Išjungimas

Būkite sveiki – išjunkite ir būkite kūrybingi


Išjungti ir skirti sau laiko daryti tai, kas jums patinka, yra labai svarbu rūpinantis savo psichine gerove. Paprasti užsiėmimai, tokie kaip kūrybiškumas, išmokimas ko nors naujo, buvimas gamtoje ar atsipalaidavimas, gali padėti atkurti ir atgaivinti nuotaiką bei padėti mums išlaikyti gerą savijautą.

Sukurti planą

Viskam, kas vyksta mūsų gyvenime, nesvarbu, ar tai būtų vaikų priežiūra, darbas, namų tvarkymas ar pagyvenusių artimųjų priežiūra, gali būti tikrai sunku rasti laiko sau. Sudarę planą, į kurį būtų įtrauktas šis savęs priežiūros laikas, tikrai galite pagerinti jūsų bendrą savijautą. Turėdami suplanuotą laiką, skirtą sau, galėsime jaustis labiau kontroliuojami ir mažiau priblokšti.

Todėl būtinai skirkite šiek tiek laiko veiklai, kuri jums patinka ir leis jums atitraukti dėmesį nuo to, kas vyksta aplinkui.

KILKENNY BIBLIOTEKOS PASLAUGOS SIŪLO ŠIAS:

LGMA Airija skaito
Airija skaito

Airija skaito yra nauja kampanija, skirta paskatinti visą šalį skaityti šį mėnesį iki nacionalinės skaitymo dienos ketvirtadienį, vasario 25 d.th.
Kilkenio apygardos tarybos bibliotekų tarnyba susivienijo su bibliotekomis visoje šalyje, leidėjais, knygnešiais, autoriais ir kitais kampanijoje, kuri yra vyriausybės iniciatyvos „Keep Well“ dalis ir kuria siekiama švęsti skaitymą ir visus jo teikiamus pranašumus gerovei ir malonumui – skatinant. visi, tiek jauni, tiek seni, įpraskite skaityti ir reguliariai skirkite laiko sėdėti ir paskaityti knygą, eilėraštį, komiksą, laikraštį ir tai, kas jums tinka!

Kampanijos metu visi prašomi „perskaityti“. Airija skaito Diena, ketvirtadienis, vasario 25 dth. Nauja svetainė www.irelandreads.ie buvo sukurta, kur žmonės gali pasižadėti perskaityti dieną ir pamatyti, kiek laiko iki šiol skyrė Airijos visuomenė.

Svetainėje taip pat siūlomos knygų rekomendacijos, atitinkančios asmens pomėgius ir turimą laiką. Yra daugiau nei 800 rekomendacijų iš visos šalies bibliotekininkų. Svetainės vartotojas gali tiesiog įvesti savo mėgstamą knygos tipą ir kiek laiko norėtų skaityti kiekvieną dieną, o svetainė pasiūlys tinkamą knygos pasiūlymą ir išsiaiškins, kiek laiko užtruks – nuo ​​sofos iki 5 tūkst.

Kilkenio apygardos tarybos bibliotekos tarnyba ateinančiomis savaitėmis surengs įvairius renginius, kurie bus mūsų kampanijos „Keep Well“ dalis, palaikydami ir skatindami žmones skaityti, kad jie būtų gerovės ir malonumo. Rick O'Shea, Liz Nugent, Donal Ryan, Una Mannion suaugusiems ir Alano Nolano, Nicola Pierce ir Liz Weir kalbomis vaikams tikrai bus kažkas, kas patiks visiems. Šios internetinės derybos prasidės 25 dth vasario mėn. ir tęsis iki balandžio mėn., kad būtų lengviau skaityti ir pasibaigusius, ir naujus skaitinius. Daugiau informacijos žr www.kilkennylibrary.ieir Kilkenny bibliotekos socialinė žiniasklaida.

Sužinokite apie viską, kas vyksta Airija skaito, gaukite knygų rekomendacijas ir pasižadėkite perskaityti ketvirtadienį, vasario 25 dth at www.irelandreads.ie

Apdovanojantys skaitymai
Kilkenio apygardos tarybos bibliotekos tarnyba organizuoja internetinių kūrybinio rašymo dirbtuvių seriją pradedantiesiems, norintiems išmokti rašyti.

Kūrybinio rašymo keliai (pradedantiesiems) su Susie Lamb

6 savaičių trukmės internetiniai kursai, vasario 24 d., trečiadienį, 7–9 val. Dalyvių skaičius ribotas - 8.

Šis kursas tinka žmonėms, kuriems įdomu rašyti arba kurie ieško būdų, kaip rašyti. Jame bus pasiūlyti paprasti ir prieinami įrankiai, skirti pradėti, o vėliau lavinti rašymo praktiką. Vedėjas sutelks dėmesį į atradimą kartu ir kiekvieno asmens unikalų rašymo balsą. Abipusiai palanki ir žaisminga atmosfera padės dalyviams jaustis saugiai žengiant pirmuosius žingsnius rašant.

Bus tiriamos įvairios rašymo formos. Dalyviai iš šio kurso išeis padrąsinti, įkvėpti ir kupini energijos dideliam nuotykiui – sužinoti, kokie eilėraščiai, istorijos ir prisiminimai laukia būti atidengti.

Kursų kulminacija bus rankų darbo sąsiuvinio darbas su menininke ir pedagoge Sheila Jordan.

El.pašto adresas* aisling.kelly@kilkennylibrary.ie užsakymams.

Laikas rašyti poeziją (pradedantiesiems) su Janis Woodgate

6 savaičių trukmės internetinis kursas, vasario 20 d., šeštadienį, 10–12 val. Dalyvių skaičius ribotas iki 8.

Ar visada norėjote parašyti eilėraštį, bet nežinojote, nuo ko pradėti?

Čiupkite puodelį, rašiklį ir sąsiuvinį ir kurkime kartu!

skaityti: pasirinkite eilėraščius, kuriuos norite pasidalinti su grupe

Rašyti: išmokite rašyti savo eilėraščius paprastais metodais

Naudotis: ištempkite protą ir ugdykite naujus įgūdžius atliekant švelnius namų darbų pratimus.

Kursų kulminacija bus rankų darbo sąsiuvinio darbas su menininke ir pedagoge Sheila Jordan. El. paštas aisling.kelly@kilkennylibrary.ie užsakymams

Rašymo menas: raštinės reikmenų rinkiniai
Kanceliarinių prekių rinkiniai buvo sukurti mūsų klientams nuo durų iki durų, siekiant populiarinti laiškų rašymo amatus ir laisvalaikį, suteikti kūrybinių galimybių ir paskatinti žmones palaikyti ryšį su draugais.

Medžiagos, įskaitant antspaudus, bus platinamos per mūsų pristatymo paslaugą nuo durų iki durų ir kūrybinio rašymo dirbtuvių dalyviams. Juose yra aplankas su rašikliu, bloknotu, antspaudais ir vokais.

Tikimės, kad gavėjai pasinaudos galimybe ir atsiųs savo prisiminimus, patirtį ir pastebėjimus apie COVID-19 Kilkenny's Time To Remember skaitmeninio archyvo kolekcijai.  https://www.kilkennylibrary.ie/eng/whats_on/library-event-calendar/a-time-to-remember-kilkenny-memories-of-covid-19.html

Kūrybiškumas tarp jaunų besimokančiųjų
Pomėgių / amatų išteklių paketai bus sukurti ir pristatyti lopšeliams, kurie naudojasi mūsų mobiliosios bibliotekos paslauga, su turiniu, susietu su „Aistear“ mokymo programų sistema pirmiesiems 0–6 d. Tai skatins mažų vaikų kūrybiškumą.

KCC bibliotekos Virtualios knygos klubas
BookClub logotipas
Mūsų virtualus knygų klubas ir toliau veikia Facebook tinkle, kuriame yra beveik 90 narių. Knygos dažniausiai pasirenkamos iš „Borrowbox“ el. knygų / el. garso knygų paslaugos. Nariai kviečiami skaityti / klausytis, diskutuoti ir rekomenduoti kitas jiems patikusias knygas. https://www.facebook.com/groups/kilkennylibraryvirtualbookclub

Internetinė biblioteka
https://www.kilkennylibrary.ie/eng/online-library/ Atsipalaiduokite, skaitykite ir klausykite. Rinktis iš:

  • Daugiau nei 33,300 25,200 el. knygų ir XNUMX XNUMX el. garso knygų,
  • 4,000 el. žurnalų,
  • 2500 elektroninių laikraščių iš daugiau nei 100 šalių
  • Daugiau nei 500 internetinių mokymosi kursų
  • Daugiau nei 100 internetinių kalbų kursų

Visi ištekliai nemokami su nemokama bibliotekos naryste. Prisijunkite internete https://www.librariesireland.ie/join-your-library arba filiale.

Airijos dizaino ir amatų taryba

Šis  Airijos dizaino ir amatų tarybos „YouTube“ kanalas „Get Ireland Making Program“ turi daug nuoseklių interaktyvių seminarų ir trumpų vaizdo pamokų. Šiame kanale galite:

  • piešti ar piešti
  • išmokti naują dainą
  • lankyk internetinę šokių pamoką
  • pabandyk megzti ir siūti
  • virti arba kepti

Vykdydama vyriausybės kampaniją „Būk sveikas“, DCCI daugiausia dėmesio skiria kampanijos sričiai „Išjungti ir būti kūrybiškam“. Žiūrėkite šią nuorodą į Dizaino ir amatų tarybos svetainę „Keep Well“:

https://www.dcci.ie/learners/keep-well

NEMOKAMA HSE streso kontrolės programa
Internetinė versija Streso kontrolės programa galima rasti www.stresscontrol.ie  Streso kontrolės programa yra šešių seansų kognityvinės ir elgesio terapijos klasė, kurią NHS ir HSE plačiai naudoja bendruomenės aplinkoje. Užsiėmimus ves programą sukūręs klinikinės psichologijos konsultantas dr. Jimas White'as.

Kiekviena sesija kartojama du kartus per dieną ir jūs galite prisijungti prie virtualios klasės gyvai arba stebėti ją vėliau, nes įrašas bus pasiekiamas 48 valandas po tiesioginės sesijos. Prasidės kita sesijų grupė Sausio 8 d., pirmadienis – datas ir laikus rasite žemiau. Norėdami sužinoti daugiau apie kursą, eikite į www.stresscontrol.ie

HSE streso kontrolės sesija 2021 m. sausio mėn

Streso kontrolė yra įrodymais pagrįsta programa, kuri moko praktinių įgūdžių susidoroti su stresu.

Kilkenny reklamos logotipas
Kilkenny šūkis: Come See Come Do